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Angenehm durchführbar, leicht zu erlernen und effizient in der Wirkung.
Die vier locker und langsam durchgeführten Moving-Bewegungen aktivieren die Bandscheiben, dehnen Sehnen und Bänder, lockern die Rückenmuskulatur und initiieren eine effiziente mentale Ruhepolung - auch bei großer Stressbelastung.
Sie lassen sich im Sitzen und im Stehen ausführen, fast unauffällig.
In einer Gruppe von bis zu zwölf Teilnehmern lernen Sie in nur 45 Minuten die vier Moving-Übungen:
Preis 180 € zzgl. Mwst.
Moving wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft und als präventive Maßnahme im Rahmen der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und dem §20 und 20a SGB bestätigt.
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